Nordic walking to świetny sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu i aktywny wypoczynek. Sport łączy wykorzystanie kijków do poruszania się do przodu, podobnie jak jazda na nartach, ale bez śniegu. Pomaga zwiększyć mobilność i wytrzymałość, jednocześnie zapewniając intensywny trening. Mając to na uwadze, ważne jest, aby mieć odpowiednią odzież do nordic walking. Od kurtek po rękawiczki, ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj odzieży należy nosić, aby zapewnić maksymalny komfort podczas spaceru.
Odzież na nordic w ciepłą pogodę — jak się ubrać?
Jeśli chodzi o odzież do nordic walking w ciepłe dni, oddychalność i odprowadzanie wilgoci powinny być priorytetem. Poszukaj górnych i dolnych części wykonanych z lekkich materiałów, takich jak poliester lub bambus, które umożliwiają swobodny przepływ powietrza. Unikaj tkanin bawełnianych, ponieważ mają tendencję do zatrzymywania wilgoci i mogą powodować dyskomfort.
Wybierz ubrania, które są luźne, ale niezbyt luźne, ponieważ mogą powodować otarcia lub przeszkadzać w chodzeniu. Wybierz odzież z elastycznego materiału, aby mieć pełny zakres ruchu podczas chodzenia.
Odzież na nordic w zimną pogodę — co jest najważniejsze?
Jeśli chodzi o odzież na nordic walking, najważniejszym aspektem jest zachowanie ciepła i suchości w chłodne dni. Oznacza to odpowiednie nakładanie warstw materiałów odprowadzających wilgoć, aby zapobiec gromadzeniu się potu, a jednocześnie izolować przed zimnem. Warstwa podstawowa wykonana z wełny merynosowej lub tkaniny syntetycznej jest idealna, aby zapewnić ciepło i suchość od wewnątrz.
Ponadto warstwy zewnętrzne powinny być odporne na wiatr i wodoodporne, aby chronić przed surowymi warunkami zimowymi. Szukaj kurtek lub spodni wykonanych z Gore-Texu lub podobnych materiałów, które zapewniają oddychalność, a jednocześnie zapewniają suchość. Akcesoria, takie jak rękawiczki, czapki i szaliki, są również kluczowe dla utrzymania ciepła kończyn w chłodnych warunkach.