Dieta wegetariańska – zasady i przepisy
Na pewno każdy z nas wie, co to dokładnie jest dieta wegetariańska i na czym polega. Teraz wokół nas, powstaje coraz większa ilość…
Czytaj dalej
Orbitrek – które mięśnie ćwiczy?
Orbitrek z wyglądu przypomina coś jak rower stacjonarny tyle, że bez siodełka, na którym można usiąść. Zwany jest też często rowerem eliptycznym…
Czytaj dalej
Co jaki czas zmieniać plan treningowy?
Plan treningowy jest bardzo ważnym elementem, jeśli chodzi o dbanie o swoje zdrowie i aktywność fizyczną. Jest on praktycznie nie zbędny, jeśli chodzi…
Czytaj dalej
Kask na snowboard – jak dobrać odpowiedni?
Dlaczego warto nosić kask? Odpowiedni kask na snowboard jest niezbędny przy jeździe. Chroni on naszą głowę w razie upadku przed uszkodzeniami, a…
Czytaj dalej
Jak ćwiczyć z gumami oporowymi?
Gumy oporowe możemy dostać w każdym sklepie sportowym, czy to stacjonarnie, czy poprzez zamówienie ich przez Internet. Ćwiczenia z gumami co dają?…
Czytaj dalej
Za co odpowiadają mięsnie grzbietu?
Mięśnie grzbietu, za co odpowiadają? Mięśnie grzbietu są głównie prostownikiem pleców. Pociągają one również łopatki ku górze, opuszczają staw ramienny,…
Czytaj dalej