Różnego rodzaju schorzenia oraz urazy, jakie przytrafiają nam się na różnych etapach życia mogą spowodować, że będziemy potrzebowali pomocy fizjoterapeuty. Specjalista ten wykorzystując różne ćwiczenia…
Niejedna osoba zmaga się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, jest to niestety bardzo duży problem ludzi, żyjących w XXI – wieku. Przez bardzo dużą dostępność do różnego rodzaju…
Zdarza się zimą, że w radiu usłyszymy, że ludzie, którzy zwani są morsami, zaczynają pływać w morzu, nad jeziorem, czy to w innym zbiorniku wodnym. Morsy muszą jednak…
Wokół nas możemy dostrzec bardzo dużą liczbę biegaczy. Są to nie tylko amatorzy, ale i również zawodowi długodystansowcy. Bieganie jest dla każdego, ale maraton to już…
Orbitrek z wyglądu przypomina coś jak rower stacjonarny tyle, że bez siodełka, na którym można usiąść. Zwany jest też często rowerem eliptycznym oraz jako cross – trainer.…
Plan treningowy jest bardzo ważnym elementem, jeśli chodzi o dbanie o swoje zdrowie i aktywność fizyczną. Jest on praktycznie nie zbędny, jeśli chodzi o różnego rodzaju aktywności fizyczne. Pomaga…
Mięśnie grzbietu, za co odpowiadają? Mięśnie grzbietu są głównie prostownikiem pleców. Pociągają one również łopatki ku górze, opuszczają staw ramienny, zbliżaniu do siebie łopatek oraz…
